HAYATINI MUTLU VE KALİTELİ YAŞAMAN MÜMKÜN!

Hayatımızı kaliteli sürdürmek, bu hayattaki mutluluğu seçmek tamamen kendimizle ilgili…

Peki kaliteli yaşamak ve hayatımızda daima mutluluğu seçmek için neler yapabiliriz?

Bizler mutlu olabilmek için, kendi kendimizi motive edebilmek için taviz vermeye alışkınız.

Bazı kişiler ise mutluluğu, sadece para kazanmakla ilgili olduğunu düşünüyor. . Mutlu olmak için verilen tavizler arttığında da kişiler konum olarak yükselirken, mutluluk açısından azalarak, aslında kim olduklarını unutmaya başlıyorlar.

Mutluluğun sırrı çoğu zaman kişinin doğrularını yaşamasıdır. Bunun için insanların neyi doğru veya neyi yanlış olarak gördüklerini değerlendirmeli, bilgelerden, büyüklerden bu olguları öğrenmeleri gerekir. Hayat sadece belirli şeyleri yapmayı veya belirli şeylere sahip olmakla değil, neyin doğru neyin yanlış olduğu ile alakalıdır.

Bizler çocukluğumuzdan itibaren evde, okulda veya diğer çevredeki kişilerin kalıplarıyla yaşamaya alışmışken kendi benliğimizi nasıl ortaya koyabiliriz?

Kendimizi tanıyarak…


· Ben gerçekten ne yapmak istiyorum?

· Kimlerle bir arada olmak istiyorum?

· Hangi işi yapmak bana keyif veriyor?


Bu ve bunun gibi bir çok soruyu kendinize sorun ve bırakın.Emin olun cevapları size gelmeye başlayacak.

Peki hayatımızı daha keyifli ve kaliteli hale getirmek için yapmamız gerekenler var mı?

Tabii ki var ve ben size ışık olması açısından birkaç kolay, hayatınıza adapte edebileceğiniz uygulamayı paylaşacağım.


1.Pazar günü kendinize izin verin. Mesaili bir işiniz olmasa bile hiçbir şey ile ilgilenmeden sadece kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırın.


2-Hayır demeyi öğrenmek; taşıyamayacağınız yada taşırken kendi kendinizi strese soktuğunuz yükler zaman içerisinde içinden çıkılmayan sorumluluklarınız haline gelir.Bu nedenle isteksizce dene bir ‘’evet’’ yerine,sağlam bir’’hayır’’demek, hem isteklerinizi hayata geçirmek için hem de özgüveniniz için oldukça önemlidir.


3-Hayatınızda daima varolanlara odaklanarak, şükretmeyi bir alışkanlık haline getirin. Daima isteklerinizi düşünmek, halihazırda varolmayan nesnelere duyduğunuz ihtiyacı simgeler.


4-Hayal kurmayı ihmal etmeyin… İstediğiniz şeylere sahip olma halinizde oluşabilecek duygularınıza odaklanarak hayal kurun.İstediğiniz evin mutfağında yemek yaptığınızı düşünün, odalarını nasıl dekore edeceğinize odaklanın,bahçesinde çocuklarınızın oynadığını görün.


5- Küçük şeylere takılmayın.Hayat insanların sizin hakkınızda söylediklerinden daha önemlidir.Küçük şeylere takılmamayı öğrendiğinizde, emin olun daha mutlu olacaksınız.


Sevgiyle kalın...
Banu GÖZÜM

#HayatınaNefesKat